五月刊封面｜何运晨：在时间中流淌

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五月刊封面｜何运晨：在时间中流淌,人生,生活,律师,法律,职场,何运晨

在何运晨身上，职业带给他的印迹似乎并没有着墨太重，像轻盈一笔勾勒出的轮廓，内里填充的点状面，没有固定的笔触与技巧，只是在某个时刻，突然笔调变化，笔锋回转，公众看到的何运晨，在变化与起伏之间，变得更为丰富了。

这也许是何运晨身上留下的一种“角色互补”的痕迹，从职业律师到成为在综艺里频频出圈的新生力量，两种角色的叠加在何运晨身上并非是过渡与调整，而是平行存在的关系。

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何运晨的跨界破圈之路始于2019 年，当时作为实习生参加职场观察真人秀《令人心动的offer 第一季》，在节目中，何运晨凭借缜密的思维与突出的随机应变能力，从八位实习生中脱颖而出，获得首个 offer，这档综艺成为何运晨拓展多元化路径的开端，命运的绳索围绕在律师与偶像之间，牵引着何运晨把原本绷直的人生轨迹，一步步走出弧度与波澜。

镶边白色布雷泽网球西装外套 =CULTUM

深 V 翻领斜纹醋酸天丝亚麻衬衫 =CULTUM

棕色阔腿西装裤 =Maggie Wang

眼镜 =Bottega Veneta

作为同时兼顾律师工作、材料创作与个人生活的“斜杠青年”，何运晨目前面临的最大挑战是时间与精力的分配。“想做的事情太多，但人的精力有限。”何运晨的工作被分解出多条支线，时间的有限性给他带来或多或少情绪的纠结，“当下到底怎样有挑选地取舍，把某一个阶段的精力集中在其中一件事情上，去调配自己的时间”。在挑选的过程中，何运晨虽然会有“不舍感”，但这两年他发现自己愈发趋于平静。

棕色长款皮衣 =PRADA

皮质连帽卫衣 =PRADA

直筒西装裤 =PRADA

皮鞋 =PRADA

以前他会给自己严格区分出工作与生活的界限，但在实际应用中两者显然没有办法“平均分”。工作会随时随地发生，很多计划之外的情况会突然闯入。“我会把心态调整一下，起码在时间上不会严格区分这是工作时间还是生活时间。”何运晨下意识调转了工作生活的节奏，有工作的时候让自己浸入其中，其余时间适时让自己放松下来，完成工作与生活的切换。这条围绕在何运晨心里的分割线，的确为他带来了新的思考模式，用平常心面对突如其来的变化，找准心里的步调与秩序，对现在的他而言有轻盈一跃的力量。

“没想过不做律师，但想过不止做个律师”，曾经有人质疑过何运晨“不务正业”，他却认为这是法律传播的另一种可能。外界看到的何运晨在综艺节目中频繁露出，实际上何运晨并没有脱离律师本身，而是将其作为一个主轴，由此诞生新的文化互鉴与职业探索。例如在《大侦探》系列中，他将刑辩律师的逻辑思维转化为破案方法，在分析证据链时展现的缜密推理，让观众直呼“仿佛在看现实版庭审”；而在《跳进地理书的旅行》里，他又化身“知识担当”，用法律视角解读文旅纠纷案例，让娱乐材料多了一层具象化的社会观察。在何运晨看来，律师不是活在真空里的职业，综艺是让公众看到法律人真实状态的窗口之一。

“大家眼中的律师，可能觉得它有门槛，很专业，会带着一些滤镜来看它。但其实咱们从事法律行业的人，对于这个工作有些时候也会叫苦连天。”这两年，何运晨不断突破行业界限，越发能客观地看待每一种职业带给他的影响。律师这份职业在他眼中，为他展现了一种与社会交互的渠道，开拓了不一样的思维模式与视角。在对接项目与当事人接触的过程中，他让自己变成了他视角的旁观对象，了解当事人的经历以及种种细节堆垒在一起造成的结果，法律成为何运晨丰富人生阅历的支撑点，他借由不同人的人生经历与身份标识，获取到了具象的信息与真实见闻。这种人与人之间的信任与信息交付，让何运晨的人生附着力不断丰富起来。他用一种感性的语言，来解释律师这份理性职业带给他的启示。

迈入 30 岁，何运晨用“游戏周目”比喻人生阶段的转变：“30 岁前像‘一周目’，忙着探索新鲜事物、积累经验；30 岁后更像‘二周目’，启动思考如何把手里的‘牌’组合得更精彩。”这种转变体现在心态上，是从“向外求”到“向内修”的调整——不再执着于“必须完成什么”，而是关注“怎样让现有的生活更有质感”。

最近这段时间，何运晨迷上了打网球。他和咱们分享了网球带给他的奇妙感受。“打网球时越想要发力，球越容易打偏 TMGM外汇平台，各位需要找到身体最松弛最舒服的平衡点。球拍挥出去的时候，就会意识到这是一个好球。”网球对何运晨而言不仅仅是一项有力量的运动，更多时候，他在打球的过程中，让自己褪下所有角色，只是把自己专心放置在球场上，在力与力的释放与接收中，他觉得也是瞄准自己的过程。

这种细腻的情感变化也贯穿在何运晨的职业挑选中，他不再和往常一样纠结自己的挑选究竟是否完美，而是相信每一种经历都会内化成生活的经验，不同维度的生活切片为他展现了多视角的信息扩充。稳定的变化，是何运晨对自己现阶段的注解。

印花衬衫上衣 =SPRAYGROUND

花色 v 领毛线马甲上衣 =maje

印花直筒长裤 =SPRAYGROUND

牛仔夹克 =OUITSUKA TIGER

白色运动鞋 =HOGAN

挑选法律行业，何运晨笑称是“源于一场模糊的心动”。大学时，他对法律的认知停留在“帮人处理纠纷、很酷”的浅层印象，未曾想过这个挑选会成为人生的核心支点。入行后，他在项目中接触到形形色色的当事人，有创业者讲述商业沉浮，有投资者分享决策逻辑，这些真实的人生故事，成为他观察社会的窗口，“法律是连接起不同人人生的桥梁”。

谈及职业成就感，他没有列举“大案要案”，而是将目光投向细节：“同事说我‘靠谱’，客户愿意跟我聊心里话，这比任何荣誉都让我自豪。”在他看来，律师的价值不仅在于胜诉，更在于成为当事人的“信任支点”，这种“被需要”的感觉，是支撑他前行的核心动力。多重身份带给何运晨的丰富性，解释了流淌在何运晨身上的“变化”，这种变化其实是属于何运晨的固定表达。他专注于体验派人生，实际上每一个身份都是由一个共同的核心衍生而来的产物，即丰富自己的感知力与创造力，在不同的人生场域增加生命的厚度。